半月板とは、膝関節内にあるC字型の軟骨組織で、衝撃吸収・関節安定化・潤滑機能を担っています。

これがスポーツや事故、加齢による変性などによって損傷すると、膝の痛み・ロッキング（引っかかり）・腫れなどの症状を引き起こします。

また、「膝がガクッとする」「違和感が消えない」といった慢性的な不調も、半月板損傷が原因になっていることがあります。

半月板損傷は以下のような場面や背景で起こりやすくなります：

スポーツ中の急な方向転換やジャンプ着地（サッカー・バスケ・バレーなど）

重たい荷物を持ちながらの膝屈伸やひねり動作

加齢に伴う軟骨の変性・すり減り

O脚・X脚などのアライメント不良

以前の膝のケガや筋力低下による関節不安定性

また、膝の可動域不足や筋肉のアンバランスも、半月板への負担を増大させる要因となります。

半月板損傷の治療では、損傷部位の回復促進だけでなく、膝関節の安定性や可動域の回復、再発予防が重要です。

特に必要な施術内容は以下のとおりです：

炎症・腫脹の早期抑制と疼痛緩和

大腿四頭筋・ハムストリングスなどの筋機能バランス回復

膝蓋骨・関節包の滑走性向上

股関節・足関節の連動性改善による負担軽減

日常動作や運動フォームの再教育

保存療法で改善を目指せるケースは多く、手術に頼らず機能改善できる可能性も十分にあります。

市川駅徒歩30秒のわかば鍼灸整骨院市川本院では、半月板損傷に対して次のようなアプローチを行います。

①サポーターや装具による固定
損傷部位の過度な動揺を防ぎ、安静を確保することで炎症の拡大を抑えます。患部の保護と早期安定化を目的とし、状態に応じて最適な固定法を選択します。

② ハイボルト治療
膝周囲の炎症部位・筋緊張部に対し、神経の興奮を鎮めて痛みを和らげ、治癒を促進します。

③現代的鍼治療
内側広筋・縫工筋・膝窩筋・半腱様筋など膝関節を支える深層筋への刺鍼で、関節の安定性と滑走性を改善します。

④ 解剖学に基づく手技療法
膝蓋骨・脛骨・大腿骨のアライメントを調整し、関節運動の質を高めるとともに、日常動作での負担を軽減します。

「手術しかない」と言われた膝も、正しい保存療法によって改善する例は多数あります。

市川駅徒歩30秒のわかば鍼灸整骨院市川本院では、痛みの緩和から関節の機能再建まで一貫してサポートいたします。

膝に不安を抱えたままスポーツや仕事を続けていませんか？

私たちと一緒に、根本から膝を見直し、元の生活に戻る力を取り戻しましょう。