腰椎分離症とは、背骨（腰椎）の後方部分が繰り返しのストレスで疲労骨折を起こし、分離してしまった状態です。

特に成長期のスポーツ選手に多く、ジャンプ・回旋・腰を反らす動きが多い競技（野球・サッカー・体操など）で発症しやすいとされています。

分離した部分には神経や筋肉が集中しているため、炎症や不安定性から慢性的な腰の痛み・神経症状が現れることもあります。

腰椎分離症を引き起こす要因には、以下のようなものがあります：

過度な運動・繰り返しのジャンプや腰の反復動作

成長期の骨の未成熟に対する過負荷

体幹・股関節の柔軟性不足や筋力低下

誤ったフォームや姿勢による腰椎への過剰な負担

骨盤や背骨のアライメント不良によるストレス集中

これらの要因が複合的に腰椎にかかることで、疲労骨折→分離→炎症→不安定性→慢性化という悪循環に入ってしまいます。

腰椎分離症の改善には、患部を安静に保ちながら、分離部にストレスをかけない身体の使い方を再構築することが重要です。

具体的には：

急性期は炎症を抑え、患部の安静と支持を優先

慢性期は可動性の確保・姿勢改善・体幹の筋力強化へ移行

腰椎・骨盤の連動性を整えて動作中の負荷を最小化

正しいフォーム・生活姿勢の習得によって再発を予防

分離した骨自体を完全に癒合させるのは難しい場合もありますが、症状の改善と再発予防は十分可能です。

市川駅徒歩30秒のわかば鍼灸整骨院市川本院では、腰椎分離症に対して以下のような多面的アプローチを行います。

① ハイボルト治療
炎症部や神経の興奮を鎮め、疼痛緩和と可動性の回復を促進します。患部の評価にも活用します。

② 現代的鍼治療
脊柱起立筋・多裂筋・腰方形筋・腸腰筋など、腰部の深層筋へ刺鍼し、筋緊張の緩和と局所血流の促進を図ります。

③ 解剖学的手技療法
腰椎・骨盤・股関節のアライメント調整と筋膜リリースを行い、患部へのストレスを軽減します。

④ 姿勢・体幹トレーニング
体幹の安定性を取り戻すエクササイズや、日常生活での姿勢・動作指導も徹底的にサポートします。

市川駅徒歩30秒のわかば鍼灸整骨院市川本院では、腰椎分離症による腰の痛みやスポーツ制限に悩む方を全力でサポートしています。

「競技復帰したい」「腰痛を繰り返さない体にしたい」という思いをお持ちの方は、ぜひご相談ください。

症状の軽減だけでなく、再発を防ぐための姿勢・筋力・動作改善までトータルにサポートいたします。