首の痛みは、筋肉の過緊張・関節の可動性低下・神経の圧迫などが複合的に絡んで起こります。

特に現代人は、スマホやパソコンなどのデジタル機器を長時間使用することが多く、ストレートネック（スマホ首）や猫背などの不良姿勢が首に大きな負担をかけているのが実情です。

また、ストレスによる自律神経の乱れも首の筋緊張や血行不良を引き起こし、慢性的な首の痛みを悪化させる原因となります。

首の痛みの主な原因は以下の通りです：

長時間の前傾姿勢（スマホ・パソコンなど）

猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢不良

精神的ストレスや睡眠不足による筋緊張

枕の高さが合っていない・寝違え

頚椎症・椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群などの疾患由来

痛みの部位だけでなく、姿勢や全身のバランスが崩れていることが根本原因になっているケースが多く、症状の改善には全体の評価が必要です。

首の痛みを改善するには、以下のような施術が有効です：

筋肉や筋膜の緊張を和らげる手技療法

頚椎・胸椎の可動性を回復させる矯正やモビリゼーション

神経の興奮を抑える物理療法（ハイボルト・干渉波など）

深部筋への鍼治療による血流・神経調整

日常生活動作や姿勢改善指導による再発予防

単に痛みを取るのではなく、痛みが出ない身体づくり・姿勢づくりを同時に行うことが、根本改善のポイントです。

市川駅徒歩30秒のわかば鍼灸整骨院市川本院では、首の痛みに対して以下の施術を組み合わせて行います。

① ハイボルト治療
首・肩周囲の深部筋や神経に対し、高電圧刺激を使って鎮痛・可動性改善・炎症抑制を行います。

② 現代的鍼治療
斜角筋・肩甲挙筋・僧帽筋・後頭下筋群など、深層の筋緊張部位に刺鍼し、血流・神経伝達を改善します。

③ 解剖学的手技療法
首・肩・胸郭の連動を整え、姿勢と動作の土台から整えることで、首にかかる負担を軽減します。

④ 姿勢指導・セルフケアアドバイス
再発を防ぐため、スマホ・PCの使い方、枕の選び方、日常の動き方についても丁寧に指導します。

首の痛みは、一時的に良くなっても「またすぐに戻ってしまう」と感じていませんか？

市川駅徒歩30秒のわかば鍼灸整骨院市川本院では、痛みの根本原因に向き合い、再発しにくい体づくりを徹底サポートしています。

「デスクワークで首がつらい」「朝から首が固まる」といった症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの症状と身体に合った最適な施術をご提案させていただきます。